라이스페이퍼 수제소시지

반찬 · 굽기 · 약 28분 · 재료 13가지
라이스페이퍼 수제소시지

재료

돼지고기600g
사각라이스페이퍼8장
새우젓0.5Ts
버섯가루1Ts
찹쌀가루2Ts
훈제파프리카파우더1.5Ts
카옌페퍼0.5Ts
커민0.5Ts
양파1Ts
마늘0.5Ts
양념
저염간장
스테비아
후추

만드는 법

  1. 01

    다진 돼지고기(300g)에 밑간한 뒤 얼음물(¼컵)을 넣어 찰기가 생길 때까지 치대 소시지 반죽을 만든다.

    라이스페이퍼 수제소시지 1단계
  2. 02

    남은 다진 돼지고기(300g)에 양념과 얼음물(¼컵)을 넣고 고루 섞어 치대 다른 소시지 반죽을 만든다.

    라이스페이퍼 수제소시지 2단계
  3. 03

    두 가지 소시지 반죽은 짤주머니에 각각 담아 냉장실에서 30분간 숙성한다.

    라이스페이퍼 수제소시지 3단계
  4. 04

    라이스페이퍼 양면에 물을 약간 묻히고, 소시지 반죽을 일정하게 짠 뒤 돌돌 말아 소시지를 만든다.

    라이스페이퍼 수제소시지 4단계
  5. 05

    약한 불로 달군 팬에 식용유를 두르고, 소시지를 돌려가며 5분간 골고루 익힌다.

    라이스페이퍼 수제소시지 5단계
  6. 06

    센 불로 올려 1분간 더 익혀 마무리한다.

    라이스페이퍼 수제소시지 6단계

조리 팁

•저염 간장, 버섯가루, 향신료를 사용하여 짠맛을 보완했어요. •스테비아를 이용하여 첨가당 사용을 줄였어요.

영양성분 (1인분)
열량542.8kcal
탄수화물38.3g
단백질38.6g
지방26.1g
나트륨451.7mg
나트륨451.7 mg1일 기준의 22.6%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

100g당 환산 (1인분 241.5g 기준)

224.8 kcal100g당 열량
187.0 mg100g당 나트륨
16.0 g100g당 단백질

이 요리의 위치

반찬 546개 중 열량 하위 96%, 나트륨 하위 88%, 단백질 상위 4% 입니다.

100kcal당 나트륨 83.2mg

탄:단:지 = 28 : 28 : 43

28%28%43%
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기