배쨈 식빵
기타 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
강력분500g
인스턴트이스트5g
달걀50g
우유250g
배속재료
전분물24g
양념소금7g
포도씨유50g
만드는 법
- 01
(속재료) 배는 껍질을 제거하고 믹서기에 갈아 준 후 체에 걸러 배즙을 만든다. 배즙을 냄비에 넣고 전분과 함께 중불로 20분간 끓여서 배 시럽을 만든다.

- 02
(토핑) 배는 1개는 작게 잘라 건조시켜 배 크런치 10g을 만든다.

- 03
강력분, 소금, 이스던트 이스트를 잘 섞다가 달걀과 미지근하게 데운 우유, 포도씨유를 조금씩 넣어가며 반죽한다.

- 04
완성된 반죽을 1-2시간동안 실온에서 1차 발효 시킨 후, 세 덩어리로 나누어 15분 정도 2차 발효 해준다.

- 05
2차 발효를 마친 반죽 세덩어리를 포도씨유가 발린 식빵틀에 나란히 담아서 180도로 예열한 오븐에 30분 정도 굽는다. ★꼬지로 찔렀을 때 반죽이 묻어나지 않으면 다 익은 거예요."

- 06
구워진 식빵에 배시럽을 바르고 그 위에 건조시켜 만든 배 크런치를 뿌린다.

조리 팁
설탕을 첨가하지 않고 배와 전분만을 사용하여 배 시럽을 만들어 당을 줄였어요.
| 열량 | 303.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 51.0g |
| 단백질 | 10.5g |
| 지방 | 6.4g |
| 나트륨 | 5.0mg |
나트륨5.0 mg1일 기준의 0.2%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
100g당 환산 (1인분 100g 기준)
303.0 kcal100g당 열량
5.0 mg100g당 나트륨
10.5 g100g당 단백질
이 요리의 위치
기타 37개 중 열량 하위 70%, 나트륨 하위 27%, 단백질 상위 41% 입니다.
100kcal당 나트륨 1.6mg
탄:단:지 = 67 : 14 : 19
탄 67%단 14%지 19%
참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기