설렁탕쑥떡볶이

국&찌개 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 9가지
설렁탕쑥떡볶이

재료

돼지고기200g
20g
찹쌀가루200g
당근20g
감자50g
숙주20g
청고추1개
홍고추1개
양념
소금0.2g

만드는 법

  1. 01

    뼈갈비는 찬물에 담궈 핏물을 뺀다.

    설렁탕쑥떡볶이 1단계
  2. 02

    핏물을 뺀 뼈갈비를 건져 냄비에 넣고 끓여 육수를 만든다

    설렁탕쑥떡볶이 2단계
  3. 03

    쑥은 데치고, 당근, 감자는 한입크기로 썰고, 홍고추, 청양고추는 어슷썬다.

    설렁탕쑥떡볶이 3단계
  4. 04

    데친 쑥은 곱게 다진다.

    설렁탕쑥떡볶이 4단계
  5. 05

    찹쌀가루에 다진 쑥을 넣고 뜨거운 물로 익반죽 한 뒤 비닐에 담아 숙성시킨다.

    설렁탕쑥떡볶이 5단계
  6. 06

    숙성된 찹쌀반죽을 작게 잘라 가운데를 비벼 조랭이 쑥 떡을 만들고, 끓인 육수에 준비 한 야채와 함께 한소끔 끓인다.

    설렁탕쑥떡볶이 6단계

조리 팁

뼈를 사용해서 육수를 만들어 칼슘 보충뿐만 아니라 소금을 적게 넣어도 고소한 맛을 느낄 수 있어요.

영양성분 (1인분)
열량350.0kcal
탄수화물48.0g
단백질16.8g
지방10.1g
나트륨296.4mg
나트륨296.4 mg1일 기준의 14.8%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

국&찌개 101개 중 열량 하위 93%, 나트륨 하위 54%, 단백질 상위 5% 입니다.

100kcal당 나트륨 84.7mg

탄:단:지 = 55 : 19 : 26

55%19%26%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기