홍시잼 식빵
기타 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
강력분500g
인스턴트이스트5g
달걀50g
우유250g
홍시1000g
양념소금7g
포도씨유50g
레몬즙3g
만드는 법
- 01
(속재료) 홍시는 껍질을 제거하고 체에 거른 다음 냄비에 레몬즙을 넣고 졸여서 잼을 만든다.

- 02
강력분, 소금, 인스던트 이스트를 먼저 섞다가 달걀, 포도씨유, 미지근하게 데운 우유를 넣어 가며 반죽한다. ★ 액체 온도가 60℃가 넘어가면 이스트가 죽을 수 있어 조심해 주세요.

- 03
완성된 반죽을 1~2시간동안 실온에서 1차 발효 시킨 후, 세 덩어리로 나누어 15분 정도 2차 발효한다.

- 04
반죽을 60g씩 8개의 덩어리로 만들어 밀대를 사용하여 피자도우처럼 얇게 편다.

- 05
얇게 핀 반죽 위에 홍시 잼을 바르고 그 위에 핀 반죽을 올리는 걸 반복한 후 맨 위에 홍시 잼을 바르지 않은 반죽을 올리고 소량의 포도씨유를 바른 큐브식빵 틀에 담는다.

- 06
"180도로 예열한 오븐에 식빵 틀을 넣고 40분정도 굽는다. ★ 윗 면의 색이 많이 나면 종이 호일을 덮고 속까지 익혀요."

조리 팁
홍시와 레몬즙으로 만든 홍시 잼을 사용하여 당을 줄였어요.
| 열량 | 239.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 43.8g |
| 단백질 | 6.4g |
| 지방 | 4.3g |
| 나트륨 | 12.4mg |
나트륨12.4 mg1일 기준의 0.6%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
100g당 환산 (1인분 100g 기준)
239.0 kcal100g당 열량
12.4 mg100g당 나트륨
6.4 g100g당 단백질
이 요리의 위치
기타 37개 중 열량 하위 38%, 나트륨 하위 49%, 단백질 상위 81% 입니다.
100kcal당 나트륨 5.2mg
탄:단:지 = 73 : 11 : 16
탄 73%단 11%지 16%
참고: 원본 나트륨 수치가 재료 구성과 맞지 않아 검증이 필요합니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기