과일 파이

후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 6가지
과일 파이

재료

오렌지25g
사과25g
식빵30g
양념
설탕15g
물전분4g
버터1g

만드는 법

  1. 01

    오렌지는 껍질을 벗긴 뒤 잘게 썰고 사과는 껍질 째 깨끗하게 씻어서 잘게 썬다.

    과일 파이 1단계
  2. 02

    냄비에 오렌지와 사과를 각각 넣고 설탕을 넣어 중간 불에서 타지 않도록 졸인다.

    과일 파이 2단계
  3. 03

    졸이는 도중에 과일에서 나온 물로 질척해지면 물전분을 넣어 농도를 맞춘 뒤 차게 식힌다.

    과일 파이 3단계
  4. 04

    식빵은 가장자리를 잘라낸 다음 밀대로 납작하게 밀어 버터를 바른다.

    과일 파이 4단계
  5. 05

    졸인 과일을 얹고 돌돌 만 다음 양끝을 포크로 눌러 붙인다.

    과일 파이 5단계
  6. 06

    식빵의 표면에 버터를 얇게 바르고 170℃로 예열된 오븐에 넣어 노릇하게 굽는다.

    과일 파이 6단계

조리 팁

만두피로 대용하는 것도 가능하다.

영양성분 (1인분)
열량182.0kcal
탄수화물38.7g
단백질2.8g
지방2.4g
나트륨29.0mg
나트륨29.0 mg1일 기준의 1.5%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 45%, 나트륨 하위 51%, 단백질 상위 75% 입니다.

100kcal당 나트륨 15.9mg

탄:단:지 = 85 : 6 : 12

85%6%12%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기