깐풍주먹밥

재료

만드는 법

1. 01

   칵테일새우는 잘게 다진다.

   
2. 02

   다진 쇠고기에 후춧가루와 참기름(3g)으로 밑간한 후 볶는다.

   
3. 03

   찹쌀현미밥에 참기름(4g)을 넣어 밑간하고 식힌 후 새우와 쇠고기를 넣어 뭉쳐준다.

   
4. 04

   마늘과 고추는 볶다가 식초와 함초가루, 설탕, 물(30g)을 넣고 졸여 소스를 만든다.

   
5. 05

   밀가루는 반죽한 뒤 얇게 밀어 삼각형으로 잘라 튀긴 후 기름을 뺀다.

   
6. 06

   위에 주먹밥을 올리고 파인애플을 올린 후 소스를 곁들여 마무리한다.

   

조리 팁

소금 대신 새콤한 소스로 맛을 내어 나트륨 섭취를 줄였다