라이스페이퍼 새우롤
반찬 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 18가지
재료
새우20g
홍피망5g
팽이버섯5g
숙주15g
무순3g
상추5g
차이브5g
쌀국수가는것15g
라이스페이퍼20g
양파5g
마늘1g
홍고추1g
청고추1g
양념물전분
물
식초3g
설탕1g
고추기름
만드는 법
- 01
새우는 끓는 물에 대친 뒤 찬물에 담궈 식히고 껍질을 벗긴다.

- 02
홍피망은 얇게 채 썰고 팽이버섯은 밑동을 잘라 준비하고 숙주는 거두절미하여 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 식혀서 물기를 빼고 상추는 채 썬다.

- 03
쌀국수를 물에 불렸다가 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 식혀 물기를 제거한다.

- 04
따뜻한 물에 라이스페이퍼를 담궜다가 꺼내 면보 위에 놓고 물기를 살짝 제거하고 1, 2, 3을 올리고 조심스럽게 말아준다.

- 05
마늘은 다지고 양파, 홍고추, 청고추는 0.3mm로 잘게 썬다.

- 06
팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 양파를 넣고 청, 홍고추를 넣어 살짝 볶은 뒤 물, 식초, 설탕을 넣고 물전분으로 농도를 맞춘다.

조리 팁
모든 재료를 준비 하여 아이들에게 롤을 말도록 하는 것도 재미를 주는 방법이다.
| 열량 | 141.6kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 22.9g |
| 단백질 | 7.2g |
| 지방 | 2.4g |
| 나트륨 | 86.0mg |
나트륨86.0 mg1일 기준의 4.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 40%, 나트륨 하위 25%, 단백질 상위 62% 입니다.
100kcal당 나트륨 60.7mg
탄:단:지 = 65 : 20 : 15
탄 65%단 20%지 15%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기