망고무스케이크와 마카롱
후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 11가지
재료
달걀1개
아몬드30g
레몬1/4개
망고퓨레20g
우유50g
양념버터20g
생크림20g
물엿50g
소금0.2g
설탕20g
판젤라틴
만드는 법
- 01
아몬드는 곱게 갈아 체에 내려 준비한다.

- 02
달걀흰자로 머랭을 만들어 짤주머니로 짜준 후 20분 정도 말리고 오븐에 13분간 구워 마카롱을 만든다.

- 03
냄비에 설탕, 물엿, 소금을 넣고 끓인다.

- 04
달걀노른자, 설탕, 우유 및 생크림을 끓이다가 망고퓨레를 넣고 섞는다

- 05
판젤라틴은 물에 불려 중탕으로 녹여 4에 섞고, 차갑게 휘핑한 생크림을 넣는다.

- 06
5를 틀에 굳힌 후, 접시에 담고 마카롱으로 장식한다.

조리 팁
직접 만든 케이크와 마카롱으로 건강한 후식을 즐길 수 있어요.
| 열량 | 487.3kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 56.7g |
| 단백질 | 7.7g |
| 지방 | 25.5g |
| 나트륨 | 133.2mg |
나트륨133.2 mg1일 기준의 6.7%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 89%, 나트륨 하위 84%, 단백질 상위 30% 입니다.
100kcal당 나트륨 27.3mg
탄:단:지 = 47 : 6 : 47
탄 47%단 6%지 47%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기