배숙구이
후식 · 굽기 · 약 25분 · 재료 5가지
재료
배750g
후르츠칵테일150g
방울토마토60g
양념강청50g
탄산수200g
만드는 법
- 01
뚜껑을 만들 배의 윗동을 자르고, 수저로 배 속을 판다.

- 02
탄산수와 생강청을 미리 30분 전에 섞어준다.

- 03
방울토마토를 먹기 좋게 잘라준 후 속을 파낸 배에 후르츠 칵테일과 방울토마토를 넣어준다.

- 04
과일로 채워진 배에 미리 만든 생강탄산수를 부어준다.

- 05
배를 뚜껑을 덮어 호일로 싼 후 팬에 구워준다.

조리 팁
배의 시원한 맛에 탄산수의 개운한 맛을 더하여 추가 간을 하지 않아도 맛있는 음료를 즐길 수가 있다.
| 열량 | 196.3kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 47.0g |
| 단백질 | 1.3g |
| 지방 | 0.3g |
| 나트륨 | 21.6mg |
나트륨21.6 mg1일 기준의 1.1%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 49%, 나트륨 하위 43%, 단백질 상위 88% 입니다.
100kcal당 나트륨 11.0mg
탄:단:지 = 96 : 3 : 1
탄 96%단 3%지 1%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기