복숭아 화채

후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 5가지
복숭아 화채

재료

오미자5g
천도복숭아30g
10g
양념
설탕10g
45g

만드는 법

  1. 01

    오미자에 7배의 물에 8시간 담궈 맛과 색이 우러나도록 한다.

    복숭아 화채 1단계
  2. 02

    천도복숭아는 사방 0.5cm의 주사위모양으로 썰어 설탕을 뿌려 30분 정도 절인다.

    복숭아 화채 2단계
  3. 03

    배를 모양 틀로 찍어 0.3cm 두께로 썰어 설탕에 절인다.

    복숭아 화채 3단계
  4. 04

    오미자 국물을 면보에 거르고 시럽으로 단맛을 맞춘다.

    복숭아 화채 4단계
  5. 05

    4에 복숭아와 배를 넣는다.

    복숭아 화채 5단계
  6. 06

    5에 잣과 얼음을 띄운다.

    복숭아 화채 6단계

조리 팁

오미자는 분이 나고 잘 마른것을 구매한다.

영양성분 (1인분)
열량73.0kcal
탄수화물16.7g
단백질1.3g
지방1.2g
나트륨2.0mg
나트륨2.0 mg1일 기준의 0.1%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 11%, 나트륨 하위 2%, 단백질 상위 88% 입니다.

100kcal당 나트륨 2.7mg

탄:단:지 = 92 : 7 : 15

92%7%15%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기