과일 파이
후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 6가지
재료
오렌지25g
사과25g
식빵30g
양념설탕15g
물전분4g
버터1g
만드는 법
- 01
오렌지는 껍질을 벗긴 뒤 잘게 썰고 사과는 껍질 째 깨끗하게 씻어서 잘게 썬다.

- 02
냄비에 오렌지와 사과를 각각 넣고 설탕을 넣어 중간 불에서 타지 않도록 졸인다.

- 03
졸이는 도중에 과일에서 나온 물로 질척해지면 물전분을 넣어 농도를 맞춘 뒤 차게 식힌다.

- 04
식빵은 가장자리를 잘라낸 다음 밀대로 납작하게 밀어 버터를 바른다.

- 05
졸인 과일을 얹고 돌돌 만 다음 양끝을 포크로 눌러 붙인다.

- 06
식빵의 표면에 버터를 얇게 바르고 170℃로 예열된 오븐에 넣어 노릇하게 굽는다.

조리 팁
만두피로 대용하는 것도 가능하다.
| 열량 | 182.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 38.7g |
| 단백질 | 2.8g |
| 지방 | 2.4g |
| 나트륨 | 29.0mg |
나트륨29.0 mg1일 기준의 1.5%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 45%, 나트륨 하위 51%, 단백질 상위 75% 입니다.
100kcal당 나트륨 15.9mg
탄:단:지 = 85 : 6 : 12
탄 85%단 6%지 12%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기