야채빵

후식 · 굽기 · 약 28분 · 재료 11가지
야채빵

재료

밀가루30g
달걀12g
당근10g
양파10g
옥수수10g
완두콩10g
우유10g
양념
베이킹파우더1g
버터2g
설탕5g
소금

만드는 법

  1. 01

    밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.

    야채빵 1단계
  2. 02

    녹인 버터에 달걀, 소금, 설탕을 넣고 1을 넣어 골고루 섞는다.

    야채빵 2단계
  3. 03

    당근, 양파는 0.5cm 주사위모양으로 썰어 데친다.

    야채빵 3단계
  4. 04

    옥수수, 완두콩을 물에 헹군다.

    야채빵 4단계
  5. 05

    2에 당근, 양파, 옥수수, 완두콩, 우유를 넣고 섞는다.

    야채빵 5단계
  6. 06

    모양 틀에 넣어 김이 오른 찜통에서 10분간 찐다.

    야채빵 6단계
영양성분 (1인분)
열량194.0kcal
탄수화물33.7g
단백질6.0g
지방3.2g
나트륨188.0mg
나트륨188.0 mg1일 기준의 9.4%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 48%, 나트륨 하위 90%, 단백질 상위 48% 입니다.

100kcal당 나트륨 96.9mg

탄:단:지 = 70 : 12 : 15

탄 70%단 12%지 15%
영양 조건이 비슷한 요리
근대쌈밥과 멸치견과류쌈장고추김치절편꽃말이떡
밀가루이(가) 들어가는 다른 요리
곤약잡채황태탕수육삼색소고기만두
이 요리가 속한 영양 조건
중간 열량초저염저염저지방

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기