완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드

재료

만드는 법

1. 01

   완두콩을 삶아 건진다.

   
2. 02

   감자는 삶은 뒤 건져 껍질을 벗긴다.

   
3. 03

   감자가 뜨거울 때 곱게 으깬다.

   
4. 04

   당근을 잘게 다진다.

   
5. 05

   으깬 감자와 완두콩, 당근을 섞는다.

   
6. 06

   플레인요거트를 섞어 마무리한다.

   

조리 팁

•요거트를 드레싱으로 사용하여 나트륨 함량을 낮췄어요.