홍시에이드

후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 4가지
홍시에이드

재료

홍시50g
20g
사이다50g
양념
탄산수50g

만드는 법

  1. 01

    홍시를 반으로 가르고 껍질을 벗긴다.

    홍시에이드 1단계
  2. 02

    씨를 제거한 뒤 3등분으로 썬다.

    홍시에이드 2단계
  3. 03

    배는 1/4로 나눠 껍질을 벗긴다.

    홍시에이드 3단계
  4. 04

    믹서에 배, 홍시를 넣고 간다.

    홍시에이드 4단계
  5. 05

    4를 냉동실에서 살짝 얼린다.

    홍시에이드 5단계
  6. 06

    반쯤 얼었을 때 탄산수와 사이다를 섞는다.

    홍시에이드 6단계

조리 팁

에이드에 들어가는 배가 나트륨 배출을 도와줘요.

영양성분 (1인분)
열량42.1kcal
탄수화물10.3g
단백질0.2g
지방0.0g
나트륨2.1mg
나트륨2.1 mg1일 기준의 0.1%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

100g당 환산 (1인분 101g 기준)

41.7 kcal100g당 열량
2.0 mg100g당 나트륨
0.2 g100g당 단백질

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 3%, 나트륨 하위 4%, 단백질 상위 99% 입니다.

100kcal당 나트륨 4.9mg

탄:단:지 = 98 : 2 : 0

98%2%0%
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기