망고무스케이크와 마카롱

후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 11가지
망고무스케이크와 마카롱

재료

달걀1개
아몬드30g
레몬1/4개
망고퓨레20g
우유50g
양념
버터20g
생크림20g
물엿50g
소금0.2g
설탕20g
판젤라틴

만드는 법

  1. 01

    아몬드는 곱게 갈아 체에 내려 준비한다.

    망고무스케이크와 마카롱 1단계
  2. 02

    달걀흰자로 머랭을 만들어 짤주머니로 짜준 후 20분 정도 말리고 오븐에 13분간 구워 마카롱을 만든다.

    망고무스케이크와 마카롱 2단계
  3. 03

    냄비에 설탕, 물엿, 소금을 넣고 끓인다.

    망고무스케이크와 마카롱 3단계
  4. 04

    달걀노른자, 설탕, 우유 및 생크림을 끓이다가 망고퓨레를 넣고 섞는다

    망고무스케이크와 마카롱 4단계
  5. 05

    판젤라틴은 물에 불려 중탕으로 녹여 4에 섞고, 차갑게 휘핑한 생크림을 넣는다.

    망고무스케이크와 마카롱 5단계
  6. 06

    5를 틀에 굳힌 후, 접시에 담고 마카롱으로 장식한다.

    망고무스케이크와 마카롱 6단계

조리 팁

직접 만든 케이크와 마카롱으로 건강한 후식을 즐길 수 있어요.

영양성분 (1인분)
열량487.3kcal
탄수화물56.7g
단백질7.7g
지방25.5g
나트륨133.2mg
나트륨133.2 mg1일 기준의 6.7%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 89%, 나트륨 하위 84%, 단백질 상위 30% 입니다.

100kcal당 나트륨 27.3mg

탄:단:지 = 47 : 6 : 47

47%6%47%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기