사과비트에이드
후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 4가지
재료
사과60g
비트2g
양념레몬즙0.5g
탄산수100g
만드는 법
- 01
사과(55g)와 비트는 깨끗하게 손질한 뒤 적당한 크기로 썬다.

- 02
나머지 사과는 0.5cm 주사위 모양으로 자르고 물에 담근다.

- 03
믹서에 1번을 넣고 간다.

- 04
냄비에 물기를 제거한 2번과 레몬즙을 넣고 졸인다.

- 05
냄비에 3번을 넣고 졸인다.

- 06
유리컵에 4,5번을 넣고 탄산수를 부어 완성한다.

조리 팁
레몬즙의 신맛이 단맛을 극대화 시켜 첨가당 사용을 줄일 수 있어요.
| 열량 | 30.4kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 6.7g |
| 단백질 | 0.7g |
| 지방 | 0.1g |
| 나트륨 | 5.2mg |
나트륨5.2 mg1일 기준의 0.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 2%, 나트륨 하위 11%, 단백질 상위 97% 입니다.
100kcal당 나트륨 17.1mg
탄:단:지 = 88 : 9 : 3
탄 88%단 9%지 3%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기