수삼당근정과
후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 5가지
재료
당근50g
수삼30g
양념꿀20g
물10g
계피가루2g
만드는 법
- 01
당근과 수삼을 깨끗하게 씻는다.
- 02
1을 믹서에 넣고 곱게 간다.
- 03
냄비에 2를 붓고 꿀을 넣어 졸인다.
- 04
계피가루를 섞는다.
- 05
빵이나 크래커를 준비한다.
- 06
5의 위에 수삼 당근 정과를 올린다.
조리 팁
연령이 높아지면서 수삼이나 당근을 굵게 갈거나 얇게 잘라서 정과를 한다.
| 열량 | 110.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 28.3g |
| 단백질 | 2.1g |
| 지방 | 0.2g |
| 나트륨 | 23.0mg |
나트륨23.0 mg1일 기준의 1.2%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 20%, 나트륨 하위 45%, 단백질 상위 80% 입니다.
100kcal당 나트륨 20.9mg
탄:단:지 = 103 : 8 : 2
탄 103%단 8%지 2%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기