알파벳 스프
일품 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 10가지
재료
양파cm정사각형14g
샐러리cm정사각형7g
당근cm정사각형7g
마늘1g
알파벳파스타20g
양념식용유1g
닭육수150g
후추
소금
월계수잎
만드는 법
- 01
냄비에 기름을 두르고 중간불로 열을 가열한다.

- 02
1에 양파, 셀러리, 당근을 넣고 색이 나지 않도록 부드러워 질 때까지 볶는다.

- 03
야채가 익을 때 쯤 마늘을 넣고 볶는다.

- 04
3에 닭육수, 후추, 월계수잎을 넣고 끓인다.

- 05
중간불로 줄이고 35분 정도 은근하게 끓인다.

- 06
여기에 알파벳 파스타를 넣고 약 10분간 저어주며 끓인다.

조리 팁
알파벳 파스타를 넣고 지나치게 오래 가열하면 파스타 모양이 파괴될 수 있으므로 주의한다.
| 열량 | 109.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 17.4g |
| 단백질 | 4.6g |
| 지방 | 2.1g |
| 나트륨 | 36.0mg |
나트륨36.0 mg1일 기준의 1.8%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
일품 164개 중 열량 하위 10%, 나트륨 하위 8%, 단백질 상위 85% 입니다.
100kcal당 나트륨 33.0mg
탄:단:지 = 64 : 17 : 17
탄 64%단 17%지 17%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기