잣 호두 강정

후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 6가지
잣 호두 강정

재료

3g
호두3g
대추3g
양념
통깨5g
물엿3g
설탕2g

만드는 법

  1. 01

    잣은 고깔을 떼어낸 뒤 젖은 행주로 문질러 먼지를 닦는다.

    잣 호두 강정 1단계
  2. 02

    호두는 미지근한 물에 불려 껍질을 제거한다.

    잣 호두 강정 2단계
  3. 03

    대추는 얇게 돌려 깎아 곱게 다진다.

    잣 호두 강정 3단계
  4. 04

    물엿과 설탕을 냄비에 담고 물을 조금 넣은 뒤 약한불에서 투명한 시럽으로 만든다.

    잣 호두 강정 4단계
  5. 05

    잣, 호두, 통깨에 다진 대추와 시럽을 넣고 덩어리지게 섞는다.

    잣 호두 강정 5단계
  6. 06

    살짝 뜨거울 때 손으로 동그랗게 뭉쳐준다.

    잣 호두 강정 6단계

조리 팁

물엿의 비율이 높아지면 덜 단단해 진다.

영양성분 (1인분)
열량94.0kcal
탄수화물7.9g
단백질2.1g
지방6.8g
나트륨1.0mg
나트륨1.0 mg1일 기준의 0.1%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 16%, 나트륨 하위 1%, 단백질 상위 80% 입니다.

100kcal당 나트륨 1.1mg

탄:단:지 = 34 : 9 : 65

34%9%65%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기