에멘탈 치즈 퐁듀
후식 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 10가지
재료
에멘탈치즈20g
마늘2g
넉맥
바케트빵6g
방울토마토30g
키위20g
양념닭육수30g
물전분2g
소금
후추
만드는 법
- 01
바닥이 두꺼운 팬의 표면에 마늘을 문질러 마늘 즙을 골고루 묻힌다.

- 02
1을 가열한 뒤 버터를 녹인다.

- 03
팬에 닭육수와 물전분을 넣고 약한 불에서 덩어리가 생기지 않도록 저어가며 끓인다.

- 04
자른 에멘탈치즈를 넣고 나무 주걱을 이용하여 한 방향으로 젓는다.

- 05
치즈가 다 녹으면 기호에 맞게 넉맥, 소금, 후추를 넣는다.

- 06
바케트, 방울토마토, 키위 등을 적당한 크기로 잘라 꼬치에 꼿아 곁들인다.

조리 팁
치즈가 닭육수와 잘 섞여 분리되지 않도록 한쪽 방향으로 잘 저어 주어야 한다.
| 열량 | 109.0kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 10.1g |
| 단백질 | 6.9g |
| 지방 | 5.0g |
| 나트륨 | 106.0mg |
나트륨106.0 mg1일 기준의 5.3%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
후식 132개 중 열량 하위 20%, 나트륨 하위 81%, 단백질 상위 41% 입니다.
100kcal당 나트륨 97.2mg
탄:단:지 = 37 : 25 : 41
탄 37%단 25%지 41%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기