오징어 요리 24가지
오징어가 들어간 요리는 24가지입니다.
이 중 79%(19건)는 오징어이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 마늘 · 양파 · 당근 · 새우 · 대파입니다.
평균 열량은 275.0kcal, 평균 나트륨은 355.7mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 볶기(7건)입니다.
정렬
곤약 백김치 말이
44.2KCAL
3.2단백질 g
2.7나트륨 mg
오징어튀김&딸기쨈
591.6KCAL
17.0단백질 g
135.9나트륨 mg
해산물 샤브샤브
125.0KCAL
12.0단백질 g
144.0나트륨 mg
마 두부 오징어전
173.3KCAL
10.6단백질 g
159.0나트륨 mg
오징어말이 케첩조림
152.2KCAL
20.0단백질 g
190.0나트륨 mg
두부해물완자
116.2KCAL
6.2단백질 g
209.8나트륨 mg
돈수육, 해물냉채
131.9KCAL
11.6단백질 g
215.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
미숫가루 부추전
212.8KCAL
11.8단백질 g
228.7나트륨 mg
해산물리조또
306.8KCAL
16.7단백질 g
237.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오징어순대
325.2KCAL
39.1단백질 g
242.5나트륨 mg
해물애호박 전병말이
408.4KCAL
10.7단백질 g
256.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
해산물누들볶음
488.6KCAL
17.1단백질 g
274.5나트륨 mg
김치떡
302.0KCAL
13.7단백질 g
293.0나트륨 mg
오징어콩순대
213.5KCAL
17.9단백질 g
295.4나트륨 mg
오징어 가라아게&칠리소스
595.1KCAL
25.1단백질 g
307.7나트륨 mg
해물아란치니
283.8KCAL
7.4단백질 g
393.2나트륨 mg
오징어토마토초무침
155.7KCAL
7.4단백질 g
410.1나트륨 mg
해산물샐러드와 미나리소스
216.9KCAL
23.9단백질 g
454.2나트륨 mg
황태볶음면
601.6KCAL
16.8단백질 g
473.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
쌈밥
315.1KCAL
13.3단백질 g
558.0나트륨 mg
해물토마토김치찌개
88.2KCAL
1.0단백질 g
566.5나트륨 mg
오징어구이
278.1KCAL
22.9단백질 g
611.4나트륨 mg
오징어오곡밥순대
105.0KCAL
7.8단백질 g
617.2나트륨 mg
해물우동볶음
369.1KCAL
17.0단백질 g
1,259.7나트륨 mg