두부양갱

후식 · 기타 · 약 28분 · 재료 6가지
두부양갱

재료

백련초가루1g
두부30g
양념
치자2g
한천2g
설탕10g
40g

만드는 법

  1. 01

    치자를 따뜻한 물에 담궈 색을 우려내고, 백련초가루는 물에 푼다.

    두부양갱 1단계
  2. 02

    두부는 면보에 물기를 짠 뒤 칼로 으깬다.

    두부양갱 2단계
  3. 03

    두 개의 냄비에 한천을 필요량 만큼 넣고 1을 각각 넣고 30분 정도 불린다.

    두부양갱 3단계
  4. 04

    3에 으깬 두부를 반씩 나누어 넣고 설탕을 넣은 뒤 골고루 섞는다.

    두부양갱 4단계
  5. 05

    4를 모양 틀에 넣고 냉장고에서 굳힌다.

    두부양갱 5단계
  6. 06

    양갱이 굳으면 틀 째 미지근한 물에 담궈 뒤집어 뺸다.

    두부양갱 6단계

조리 팁

한천은 사용하기 전에 미지근한 물에 불려서 사용하는 것이 좋다.

영양성분 (1인분)
열량67.0kcal
탄수화물11.9g
단백질2.8g
지방1.7g
나트륨2.5mg
나트륨2.5 mg1일 기준의 0.1%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

후식 132개 중 열량 하위 7%, 나트륨 하위 5%, 단백질 상위 75% 입니다.

100kcal당 나트륨 3.7mg

탄:단:지 = 71 : 17 : 23

71%17%23%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기