더덕비트물김치

반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
더덕비트물김치

재료

더덕50g
양파60g
청고추15g
홍고추15g
비트20g
양념
식초10g
함초소금5g
강청30g

만드는 법

  1. 01

    물과 식초가 포함된 물에 담가서 쓴맛을 빼준다.

    더덕비트물김치 1단계
  2. 02

    물에 절여진 더덕은 키친타월을 이용해 물기를 완전히 빼준다.

    더덕비트물김치 2단계
  3. 03

    양파, 청고추, 홍고추도 어슷하게 썰어준다.

    더덕비트물김치 3단계
  4. 04

    비트를 편으로 썰어서 국물을 만들어준다.

    더덕비트물김치 4단계
  5. 05

    그릇에 더덕부터 30분 정도 담가 물을 살짝 들여준다.

    더덕비트물김치 5단계
  6. 06

    나머지 재료도 함께 담가 간을 배게 한 뒤 24 시간 후부터 먹을 수가 있다.

    더덕비트물김치 6단계

조리 팁

더덕의 쓴맛을 제거하려고 소금물에 담가 주는데, 소금물에 담그는 대신 식초에 담가 염분이 더덕에 배는 것을 방지하였고, 생강청을 이용해 매콤하면서 달콤한 맛을 주어 국물의 깊은 맛을 내주었다.

영양성분 (1인분)
열량43.8kcal
탄수화물8.9g
단백질1.8g
지방0.1g
나트륨107.0mg
나트륨107.0 mg1일 기준의 5.4%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

반찬 546개 중 열량 하위 9%, 나트륨 하위 29%, 단백질 상위 85% 입니다.

100kcal당 나트륨 244.3mg

탄:단:지 = 81 : 16 : 2

81%16%2%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기