더덕비트물김치
반찬 · 기타 · 약 28분 · 재료 8가지
재료
더덕50g
양파60g
청고추15g
홍고추15g
비트20g
양념식초10g
함초소금5g
강청30g
만드는 법
- 01
물과 식초가 포함된 물에 담가서 쓴맛을 빼준다.

- 02
물에 절여진 더덕은 키친타월을 이용해 물기를 완전히 빼준다.

- 03
양파, 청고추, 홍고추도 어슷하게 썰어준다.

- 04
비트를 편으로 썰어서 국물을 만들어준다.

- 05
그릇에 더덕부터 30분 정도 담가 물을 살짝 들여준다.

- 06
나머지 재료도 함께 담가 간을 배게 한 뒤 24 시간 후부터 먹을 수가 있다.

조리 팁
더덕의 쓴맛을 제거하려고 소금물에 담가 주는데, 소금물에 담그는 대신 식초에 담가 염분이 더덕에 배는 것을 방지하였고, 생강청을 이용해 매콤하면서 달콤한 맛을 주어 국물의 깊은 맛을 내주었다.
| 열량 | 43.8kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 8.9g |
| 단백질 | 1.8g |
| 지방 | 0.1g |
| 나트륨 | 107.0mg |
나트륨107.0 mg1일 기준의 5.4%
05001,0001,5002,000mg
저염 기준 400mg
이 요리의 위치
반찬 546개 중 열량 하위 9%, 나트륨 하위 29%, 단백질 상위 85% 입니다.
100kcal당 나트륨 244.3mg
탄:단:지 = 81 : 16 : 2
탄 81%단 16%지 2%
참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기