수박비빔국수와 수박고추장소스

일품 · 끓이기 · 약 28분 · 재료 10가지
수박비빔국수와 수박고추장소스

재료

다슬기살20g
호박잎20g
부추15g
달걀15g
멸치5g
다시마2.5g
대파5g
마늘5g
양념
300g
된장8g

만드는 법

  1. 01

    당근, 적채, 깻잎, 양배추는 씻어 4~5cm 가량으로 채 썬다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 1단계
  2. 02

    수박의 과육과 흰부분의 껍질은 4~5cm 가량으로 채 썬다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 2단계
  3. 03

    소면은 끓는 물에 넣고 끓어오르면 소량의 찬물을 붓고 다시 한 번 끓이고 속까지 익으면 재빨리 찬물에 헹구어 채반에 건진다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 3단계
  4. 04

    달걀은 황백지단을 부쳐 채 썬다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 4단계
  5. 05

    수박과 양파를 강판에 갈고 고추장, 고춧가루, 참기름, 다진 파, 다진 마늘, 식초, 매실액, 통깨를 넣어 수박고추장양념소스를 만든다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 5단계
  6. 06

    소면에 수박고추장양념소스를 넣어 비비고 지단을 올린다.

    수박비빔국수와 수박고추장소스 6단계

조리 팁

수박물로 고추장양념의 농도를 조절한다.

영양성분 (1인분)
열량468.7kcal
탄수화물88.7g
단백질17.5g
지방6.0g
나트륨298.9mg
나트륨298.9 mg1일 기준의 14.9%
05001,0001,5002,000mg

저염 기준 400mg

이 요리의 위치

일품 164개 중 열량 하위 87%, 나트륨 하위 66%, 단백질 상위 29% 입니다.

100kcal당 나트륨 63.8mg

탄:단:지 = 76 : 15 : 12

76%15%12%

참고: 1인분 중량 정보가 없어 100g당 지표를 제공하지 않습니다.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB · 원본 보기