멸치 요리 28가지
멸치가 들어간 요리는 28가지입니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 대파 · 마늘 · 양파 · 다시마 · 애호박입니다.
평균 열량은 204.6kcal, 평균 나트륨은 374.6mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 끓이기(22건)입니다.
정렬
신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥)
441.0KCAL
8.6단백질 g
0.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
파프리카깍두기(어린이용)
122.6KCAL
5.5단백질 g
19.1나트륨 mg
들깨칼국수
255.6KCAL
7.7단백질 g
76.5나트륨 mg
들깨순두부찌개
171.7KCAL
2.8단백질 g
111.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
저염보쌈김치
10.0KCAL
0.3단백질 g
113.0나트륨 mg
꽃게바지락찌개
23.2KCAL
1.4단백질 g
113.5나트륨 mg
매생이순두부탕
10.4KCAL
1.1단백질 g
131.8나트륨 mg
해물칼국수
184.6KCAL
12.7단백질 g
150.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
숙주라면
342.8KCAL
12.8단백질 g
218.4나트륨 mg
낙지묵은지콩나물국
71.7KCAL
6.3단백질 g
280.5나트륨 mg
멸치 전복 저염국수
179.0KCAL
8.3단백질 g
294.2나트륨 mg
수박비빔국수와 수박고추장소스
468.7KCAL
17.5단백질 g
298.9나트륨 mg
해물김치찌개
53.9KCAL
3.0단백질 g
385.1나트륨 mg
감자느타리버섯국
53.3KCAL
5.2단백질 g
404.0나트륨 mg
토마토라면
190.4KCAL
1.1단백질 g
423.2나트륨 mg
검은콩보리된장찌개
84.1KCAL
1.4단백질 g
432.7나트륨 mg
산나물된장찌개
156.2KCAL
2.8단백질 g
456.5나트륨 mg
근대쌈밥과 멸치견과류쌈장
407.3KCAL
11.7단백질 g
456.8나트륨 mg
건도토리묵버섯들깨국
89.1KCAL
4.1단백질 g
457.0나트륨 mg
홍합 쌀옹심이국
317.2KCAL
11.7단백질 g
498.8나트륨 mg
돼지 함초 덮밥
816.8KCAL
43.3단백질 g
498.9나트륨 mg
오징어김치찌개
159.1KCAL
2.4단백질 g
549.0나트륨 mg
토마토 미소 된장국
46.9KCAL
3.4단백질 g
630.1나트륨 mg
매생이조랭이떡국
380.8KCAL
11.2단백질 g
637.3나트륨 mg
백태순두부찌개
165.4KCAL
3.1단백질 g
640.3나트륨 mg
삼색묵냉국
120.6KCAL
0.9단백질 g
659.0나트륨 mg
새우단배추된장국
129.2KCAL
4.8단백질 g
774.8나트륨 mg
닭고기김치찌개
277.1KCAL
5.9단백질 g
776.6나트륨 mg