요거트 요리 39가지
요거트가 들어간 요리는 39가지입니다.
이 중 59%(23건)는 요거트이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 사과 · 당근 · 두부입니다.
평균 열량은 249.3kcal, 평균 나트륨은 127.4mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 기타(17건)입니다.
정렬
누룽지 요거트 파르페
0.0KCAL
0.0단백질 g
0.0나트륨 mg
두부있슈
416.5KCAL
18.3단백질 g
1.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연근샐러드, 흑임자소스
28.8KCAL
0.7단백질 g
4.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
쌀콩죽 요거트
166.5KCAL
9.3단백질 g
8.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
땅콩호박 타르트
337.0KCAL
7.2단백질 g
10.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
빵 대신 어묵 사라다
369.1KCAL
11.9단백질 g
11.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
오! 푸룻한 뿌리채소
308.4KCAL
8.4단백질 g
12.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
닭가슴살 두부선
94.3KCAL
14.4단백질 g
17.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드
44.3KCAL
2.0단백질 g
25.5나트륨 mg
서양식 씨리얼(뮤즐리)
159.0KCAL
5.2단백질 g
27.0나트륨 mg
요거트강화순무김치
15.9KCAL
0.9단백질 g
29.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
227.9KCAL
4.8단백질 g
29.9나트륨 mg
달코미 고구마 타르트
359.9KCAL
7.2단백질 g
30.8나트륨 mg
오이 소르베
65.4KCAL
3.7단백질 g
34.7나트륨 mg
요거트 단호박 샐러드
270.6KCAL
8.5단백질 g
36.2나트륨 mg
두부채소샐러드
154.2KCAL
7.5단백질 g
40.1나트륨 mg
연두부 토마토
110.1KCAL
8.3단백질 g
46.9나트륨 mg
마늘칩 감자샐러드
80.1KCAL
1.2단백질 g
51.8나트륨 mg
비타민이유식
115.9KCAL
2.8단백질 g
64.1나트륨 mg
크림치즈 망고무스
333.2KCAL
7.3단백질 g
69.7나트륨 mg
고구마라떼
291.7KCAL
2.8단백질 g
70.0나트륨 mg
레몬등갈비구이
281.4KCAL
24.4단백질 g
74.3나트륨 mg
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
210.0KCAL
9.0단백질 g
79.0나트륨 mg
카스텔라케이크와 해독주스
270.2KCAL
5.3단백질 g
91.6나트륨 mg
고구마바나나샐러드
348.8KCAL
4.8단백질 g
111.4나트륨 mg
양배추롤
164.8KCAL
17.5단백질 g
111.5나트륨 mg
단호박리조또
272.4KCAL
8.0단백질 g
129.1나트륨 mg
스트로베리 샐러드
195.0KCAL
7.0단백질 g
138.0나트륨 mg
광어스테이크
487.2KCAL
32.2단백질 g
192.9나트륨 mg
햄버거스테이크
420.4KCAL
30.4단백질 g
193.2나트륨 mg
매운요거트 토마토샐러드
88.9KCAL
7.8단백질 g
198.3나트륨 mg
버터치킨카레
493.1KCAL
34.3단백질 g
204.5나트륨 mg
세가지샐러드
202.4KCAL
16.1단백질 g
209.2나트륨 mg
간장곤약볶음국수
133.0KCAL
1.2단백질 g
343.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
방아잎 닭고기말이
501.9KCAL
43.8단백질 g
344.1나트륨 mg
닭가슴살 채소쌈
266.3KCAL
23.7단백질 g
349.1나트륨 mg
닭강정
573.1KCAL
29.1단백질 g
377.9나트륨 mg
닭날개튀김
596.6KCAL
32.4단백질 g
426.6나트륨 mg
청국장 두부 검은깨 냉스프
270.0KCAL
16.0단백질 g
771.0나트륨 mg