단호박떡갈비

재료

만드는 법

1. 01

   단호박은 칼로 잘라, 수저를 이용하여 호박씨를 제거한다.

   
2. 02

   손질이 된 단호박은 면보를 깔고, 김이 오른 찜통에서 약 15분 정도 쪄 준비한다.

   
3. 03

   다진 소고기는 파, 마늘, 양파, 참기름, 간장, 후춧가루, 매실액을 넣고 양념을 한다.

   
4. 04

   3번에 양념된 소고기에 찹쌀가루를 넣고 골고루 섞는다.

   
5. 05

   쪄 놓은 호박에 양념된 소고기를 넣고 모양을 잡아 준다.

   
6. 06

   육수가 한 소큼 끓으면 만들어 놓은 단호박떡갈비(⑤)를 넣어 약 20분 정도 은근히 쪄서 잣을 올려 완성한다.

   

조리 팁

떡갈비를 쪄서 만들어 영양소 파괴를 줄이고 육수를 이용하여 찜으로써 나트륨 함량을 줄였어요.