닭가슴살 요리 50가지
닭가슴살이 들어간 요리는 50가지입니다.
이 중 90%(45건)는 닭가슴살이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 양파 · 마늘 · 당근 · 대파 · 우유입니다.
평균 열량은 263.4kcal, 평균 나트륨은 218.7mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 끓이기(15건)입니다.
정렬
클럽 샌드위치
1.0KCAL
1.0단백질 g
1.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
삼각김밥 빵
212.0KCAL
10.8단백질 g
3.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
퀴노아닭가슴살샐러드
173.5KCAL
9.1단백질 g
33.8나트륨 mg
닭가슴살샌드스테이크
187.9KCAL
22.6단백질 g
54.1나트륨 mg
들깨 곤약 냉채
124.0KCAL
14.3단백질 g
55.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
아몬드치킨볼
210.7KCAL
15.0단백질 g
55.5나트륨 mg
웰빙꼬치
125.5KCAL
11.8단백질 g
60.5나트륨 mg
케이준 스타일 닭고기 요리
303.0KCAL
19.8단백질 g
62.0나트륨 mg
초계샐러드
116.8KCAL
14.2단백질 g
63.9나트륨 mg
닭고기 바비큐
174.7KCAL
13.1단백질 g
73.0나트륨 mg
닭가슴살리조또
388.5KCAL
17.1단백질 g
73.1나트륨 mg
커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치
194.0KCAL
8.8단백질 g
77.0나트륨 mg
묵계밥
227.9KCAL
7.0단백질 g
82.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
타콤소스닭조림
302.9KCAL
13.5단백질 g
82.9나트륨 mg
삼계선
281.5KCAL
16.1단백질 g
83.5나트륨 mg
치킨 버거 스테이크
128.0KCAL
21.5단백질 g
89.0나트륨 mg
두부말이찜
250.6KCAL
1.6단백질 g
90.5나트륨 mg
닭가슴살청포묵비빔밥
421.5KCAL
5.2단백질 g
104.0나트륨 mg
견과편수
416.3KCAL
38.9단백질 g
104.5나트륨 mg
닭가슴살말이
233.1KCAL
2.2단백질 g
113.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
삼합잡채
160.4KCAL
22.9단백질 g
155.9나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
유부 만두찜
114.0KCAL
9.3단백질 g
163.0나트륨 mg
삼계부대찌개
299.9KCAL
4.5단백질 g
163.6나트륨 mg
닭가슴살 브로콜리 만두
123.2KCAL
8.4단백질 g
167.9나트륨 mg
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
246.5KCAL
13.1단백질 g
175.0나트륨 mg
닭가슴살현미스테이크
400.0KCAL
34.8단백질 g
194.3나트륨 mg
닭가슴살카나페
281.4KCAL
14.8단백질 g
202.1나트륨 mg
딸기소스닭가슴살채소무침
140.6KCAL
14.9단백질 g
205.9나트륨 mg
닭가슴살스튜
148.7KCAL
19.4단백질 g
223.6나트륨 mg
닭갈비볶음면
543.4KCAL
4.0단백질 g
228.8나트륨 mg
토마토샐러드라면
360.6KCAL
6.6단백질 g
241.7나트륨 mg
계만두
338.1KCAL
15.5단백질 g
248.7나트륨 mg
인삼닭살찜
145.4KCAL
14.1단백질 g
253.4나트륨 mg
허브닭스테이크
200.0KCAL
31.2단백질 g
275.0나트륨 mg
굴림만두된장국
134.5KCAL
5.4단백질 g
276.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
미역 닭가슴살전
234.1KCAL
17.7단백질 g
284.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
누룽닭
415.5KCAL
23.8단백질 g
290.9나트륨 mg
한식풍닭가슴살스테이크
191.5KCAL
24.4단백질 g
294.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
메밀면 샐러드
201.5KCAL
9.4단백질 g
308.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
니고랭
229.0KCAL
11.5단백질 g
310.0나트륨 mg
닭가슴살호두크로켓
623.5KCAL
43.8단백질 g
312.9나트륨 mg
닭가슴살 채소쌈
266.3KCAL
23.7단백질 g
349.1나트륨 mg
크림카레소스를 곁들인 함초두부스테이크
289.9KCAL
28.7단백질 g
349.6나트륨 mg
웰빙카레죽
210.4KCAL
5.1단백질 g
351.0나트륨 mg
토마토카레 채소볶음밥
612.1KCAL
3.5단백질 g
435.2나트륨 mg
치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치
148.0KCAL
14.4단백질 g
536.0나트륨 mg
샌드스테이크
341.4KCAL
48.2단백질 g
564.3나트륨 mg
코코넛워터 토마토카레
583.9KCAL
25.2단백질 g
601.2나트륨 mg
크림닭
435.5KCAL
52.0단백질 g
632.5나트륨 mg
닭고기김치찌개
277.1KCAL
5.9단백질 g
776.6나트륨 mg