고구마 요리 49가지
고구마가 들어간 요리는 49가지입니다.
이 중 80%(39건)는 고구마이(가) 주재료로 쓰였습니다.
함께 자주 쓰이는 재료는 우유 · 양파 · 단호박 · 달걀 · 마늘입니다.
평균 열량은 294.1kcal, 평균 나트륨은 112.0mg입니다.
가장 많이 쓰이는 조리법은 굽기(13건)입니다.
정렬
고구마 김치
95.9KCAL
0.9단백질 g
1.4나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
고구마 찰 빵
241.0KCAL
6.4단백질 g
4.2나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
고구마 공갈빵
277.0KCAL
8.7단백질 g
4.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
야채 과일 돌구이
71.0KCAL
1.2단백질 g
5.0나트륨 mg
현미 고구마 아란치니
458.6KCAL
8.6단백질 g
5.1나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
쌀콩죽 요거트
166.5KCAL
9.3단백질 g
8.7나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
고구마 빠스
253.9KCAL
1.2단백질 g
9.0나트륨 mg
약밥 닮은 호떡
401.4KCAL
7.9단백질 g
12.4나트륨 mg
고구마란
166.0KCAL
2.9단백질 g
13.0나트륨 mg
콩가루 소보로
279.0KCAL
9.1단백질 g
13.5나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
야채칩
72.0KCAL
1.8단백질 g
17.0나트륨 mg
단호박견과류샐러드
150.3KCAL
3.9단백질 g
17.9나트륨 mg
군고구마 라떼
247.2KCAL
6.9단백질 g
21.0나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
콩가루 고구마 타르트
303.0KCAL
4.3단백질 g
22.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
연근고구마샌드위치
420.7KCAL
10.5단백질 g
22.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
김말이두부스테이크
279.4KCAL
18.2단백질 g
22.8나트륨 mg
고구마빵&과일잼
198.4KCAL
5.1단백질 g
23.1나트륨 mg
고구마 바나나 무스
211.2KCAL
11.5단백질 g
24.7나트륨 mg
감말랭이 찰빵
598.5KCAL
12.5단백질 g
30.3나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
달코미 고구마 타르트
359.9KCAL
7.2단백질 g
30.8나트륨 mg
한입꼬치구이
289.9KCAL
12.1단백질 g
33.7나트륨 mg
두부티라미수
693.0KCAL
7.5단백질 g
34.4나트륨 mg
단구마 무스 샌드 케이크
512.3KCAL
12.2단백질 g
40.6나트륨 mg
단호박 스프
102.0KCAL
3.1단백질 g
46.0나트륨 mg
생강향의 고구마 크로켓
205.0KCAL
2.2단백질 g
49.0나트륨 mg
고구마 경단
209.0KCAL
2.7단백질 g
51.0나트륨 mg
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
136.0KCAL
1.9단백질 g
52.0나트륨 mg
체리젤리를 곁들인 고구마무스
94.8KCAL
1.8단백질 g
60.7나트륨 mg
토마토 야채 오븐구이
103.0KCAL
3.1단백질 g
67.0나트륨 mg
고구마라떼
291.7KCAL
2.8단백질 g
70.0나트륨 mg
호박 고구마 스프
165.0KCAL
4.0단백질 g
77.0나트륨 mg
브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레
81.6KCAL
4.1단백질 g
100.6나트륨 mg
고구마바나나샐러드
348.8KCAL
4.8단백질 g
111.4나트륨 mg
단호박 양고기볶음
244.3KCAL
23.1단백질 g
157.8나트륨 mg
고구마 타락죽
362.9KCAL
7.2단백질 g
161.0나트륨 mg
강황고구마밥
251.1KCAL
4.3단백질 g
164.7나트륨 mg
치즈 두부 튀김
355.4KCAL
19.4단백질 g
172.9나트륨 mg
오렌지삼겹찜
638.1KCAL
26.7단백질 g
206.0나트륨 mg
고구마두부스테이크
741.4KCAL
7.8단백질 g
216.6나트륨 mg
봄옷을 입은 닭
656.4KCAL
23.3단백질 g
224.2나트륨 mg
바질 고구마 옥수수빵(플렌타)
161.0KCAL
7.8단백질 g
229.0나트륨 mg
청국장볶음밥
467.9KCAL
4.3단백질 g
234.1나트륨 mg
소고기볼게살타르
418.0KCAL
24.8단백질 g
245.8나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
꽃밥
480.7KCAL
23.2단백질 g
272.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
복분자소스를 곁들인 닭테린
274.2KCAL
36.7단백질 g
306.8나트륨 mg
토마토소스닭갈비
338.6KCAL
33.8단백질 g
356.9나트륨 mg
단호박 된장매쉬와 해물굴림만두
96.7KCAL
11.3단백질 g
414.6나트륨 mg
원본 수치 검증 필요
족발수육
282.2KCAL
22.2단백질 g
471.7나트륨 mg
오징어김치찌개
159.1KCAL
2.4단백질 g
549.0나트륨 mg